ORAÇÃO SUPERFLEX
"Superflex nosso que estais na alma, santificado seja o nosso corpo.
Vem a nós a nossa aula.
Dai-nos força, flexibilidade e memória para não esquecermos das sequências.
Prometemos fazer Superflex enquanto nosso corpo aguentar.
Dai-nos coragem, energia e livrai-nos do cansaço e das dores musculares
Amém!!!"
Soraya Fracho
Trabalha o corpo de forma global, sempre no ritmo da música. Por ser uma aula coreografada, os movimentos (que têm sua essência na dança) mexem com as nossas emoções, aguçando a sensibilidade e melhorando também a coordenação motora e concentração.
Com os movimentos executados em aula, a pressão sobre os discos interverterbrais é aliviada trazendo bem estar, alinhando o corpo, melhorando a postura e também a sua auto estima. Esses benefícios se devem ao fato de que as pessoas adquirem maior conscientização corporal, maior tonicidade muscular, quadris mais flexíveis, além do fortalecimento do muscular.
Em função dos exercícios aeróbios da aula, a circulação sanguínea é mais estimulada. Meu objetivo é proporcionar a meus alunos uma melhor qualidade de vida, através de um corpo saudável e alongado.
"Quero que todos saiam da aula com a vontade de voltar sempre!"
COMO SURGIU
Ao resolver parar de dançar me veio à preocupação de não deixar meu corpo perder toda a linguagem da dança conquistada ao longo desses anos de intensas aulas e ensaios.
Queria dar uma aula diferenciada, que incorporasse toda técnica do ballet clássico, da dança contemporânea e do jazz.
A paixão pelo trabalho com alongamento e a técnica adquirida com excelentes profissionais me apontaram o caminho. Comecei a estudar maneiras de unir todo meu conhecimento, planejando uma aula dinâmica que tivesse a ver comigo e que aliasse o alongamento, a força e a dança.
Dessa soma de experiência foi que surgiu o Superflex.
"Sou privilegiada por ter os alunos mais fiéis do mundo.
Agradeço pela confiança e entrega ao meu trabalho e por me ensinarem coisas novas todos os dias.
Essa é a grande diferença do Superflex, somos uma grande família com único
objetivo de ter uma mente, corpo e alma saudáveis.
É com muito orgulho que venho desenvolvendo essa técnica há 10 anos."